來源影片：一秒转动13次魔方？高速摄影机vs魔方高手！ 核心口訣：「勾、上、回、下」 說明：此教程由影片逐字稿整理而成，適合初學者，只需一套核心邏輯即可還原。
0. 核心公式說明
此教學全程依賴一個基礎手部動作，影片中稱為「勾上回下」。- 動作定義：
- 勾：用右手食指撥動頂層（通常指 U’ 或 U，視影片手法而定，建議依手感嘗試）。
- 上：右手向上轉（R）。
- 回：用左手食指撥動頂層（與「勾」相反方向）。
- 下：右手向下轉（R’）。
步驟一：拼小花 + 底面十字
目標：在黃色中心塊周圍拼出四個白色棱塊（小花），然後對齊側面顏色，翻轉到底部形成白色十字。- 拼小花：
- 將黃色中心塊朝上。
- 使用右手做「上、上、上」，直到拼出一個白色棱塊。
- 旋轉頂層，繼續做「上」，直到湊齊四個白色花瓣。
- 特殊情況：如果做了三次「上」還沒看到白色，做一次「變」（轉動下面兩層），再繼續。
- 變十字：
- 找到一個白色花瓣，看它側面的顏色（例如白藍塊的側面是藍色）。
- 旋轉頂層，讓側面顏色對齊中心塊顏色（藍對藍）。
- 轉動該面「下、下」（180度），將白色翻到底部。
- 重複四次，完成底面白色十字。
步驟二：還原底面一層（白色角塊）
目標：將帶有白色的角塊歸位，完成第一層與白色底面。- 歸位：
- 在頂層找含有白色的角塊（例如：白紅藍）。
- 將其轉到對應中心塊（紅、藍）的交界處上方。
- 公式：
- 右手做 「勾、上、回、下」。
- 檢查該角塊是否歸位且方向正確。
- 若未歸位，保持手勢不變，重複做「勾上回下」，直到歸位。
- 特殊情況：
- 若底面四個角都沒有白色，說明白色角塊卡在下面但方向錯誤。
- 對該角塊做一次「左手勾上回下」，將其彈到頂層，再按上述步驟復原。
步驟三：還原第二層（中間層棱塊）
目標：復原中間層的四個棱塊。- 找塊：在頂層找 不帶黃色 的棱塊（例如：橙藍）。
- 對齊：
- 旋轉頂層，讓棱塊側面顏色對齊中心塊（例如橙色對齊橙色中心）。
- 判斷頂面顏色（藍色）是在左邊還是右邊。
- 公式：
- 如果在左邊：
- 先用 左手 做一次「勾、上、回、下」。
- 旋轉魔方，讓白色面對自己。
- 再用 右手 做一次「勾、上、回、下」。
- 如果在右邊：
- 先用 右手 做一次「勾、上、回、下」。
- 旋轉魔方，讓白色面對自己。
- 再用 左手 做一次「勾、上、回、下」。
- 如果在左邊：
- 特殊情況：若頂層找不到無黃色棱塊，說明棱塊卡在第二層但位置/方向錯誤。隨便做一次上述公式將其替換出來，再重新歸位。
步驟四：頂面十字（黃色十字）
目標：在頂面做出黃色十字。 公式：「壓、勾、上、回、下、提」- 壓：面前層順時針轉（F）。
- 提：面前層逆時針轉（F’）。
- 中間夾一次「勾上回下」。
- 點（只有中心黃點）：做一次公式，變成「一字」。
- 一（橫線）：橫著拿，做一次公式，變成「拐角」。
- 拐角（L形）：將拐角放在 左上角，做一次公式，完成十字。
步驟五：頂面顏色復原（全黃頂面）
目標：讓頂面全部變成黃色（也就是俗稱的一條小魚）。 核心公式：「右三、左三」- 右三：右手做三次「勾上回下」。
- 左三：先旋轉魔方（向左轉一下），再用左手做三次「勾上回下」。
- 缺四塊 / 缺兩塊：
- 將右下角黃色塊朝右。
- 做「右三、左三」。
- 註：缺四塊做完會變缺兩塊，缺兩塊做完會變缺三塊（小魚）。
- 缺三塊（小魚形狀）：
- 將 魚頭 轉到 右下角。
- 做「右三、左三」。
- 如果做完還沒復原（依然是小魚），再把魚頭轉到右下角，再做一次。
步驟六：完成四雙眼睛（頂層角塊歸位）
目標：讓頂層四邊的兩個角塊顏色一致（稱為「眼睛」）。 核心公式：「2、3、1」- 左手上。
- 右手兩次「勾上回下」。
- 左手下。
- 右手三次「勾上回下」。
- 左手上。
- 右手一次「勾上回下」。
- 左手下。
- 零雙眼睛：隨便找一面做一次「231」公式，會出現一雙眼睛。
- 一雙眼睛：將這雙眼睛放在 背面（遠離自己），做一次「231」公式，就會變成四雙眼睛。
步驟七：復原整個魔方（頂層棱塊歸位）
目標：復原最後剩下的棱塊。 核心公式：「5、5、1、1」- 右手五次「勾上回下」。
- 左手五次「勾上回下」。
- 右手一次「勾上回下」。
- 左手一次「勾上回下」。
- 沒有好的一條邊（四邊中心都錯）：直接做一次「5511」，會出現好的一條邊（有一面完全復原）。
- 有好的一條邊：
- 將 好的這一面（完全復原的面）對著自己。
- 做一次「5511」。
- 如果沒好，再做一次，魔方即完成復原！